칫솔 교체 주기와 칫솔 살균기 효과, 제대로 사용하는 법

매일 하루에도 몇 번씩 꼭 사용하는 칫솔은 여러 가지 이유로 정기적인 교체가 필요합니다. 또 칫솔에 세균이 많이 번식한다고 알려져 있어 칫솔 살균기를 사용하시거나 사용을 고민하는 분들도 계실 텐데요. 오늘은 칫솔 교체 주기와 칫솔 살균기의 효과, 그리고 칫솔 살균기 사용법과 고르는 법까지 알아보겠습니다.

 

 

칫솔 교체 주기와 칫솔 살균기 효과

 

칫솔 교체 주기

 

충치나 잇몸 질환 등을 예방하기 위해서 칫솔 선택과 칫솔질 하는 방법이 중요하다는 것은 대부분 잘 알고 계신데요. 칫솔을 정기적으로 교체하는 것도 굉장히 중요합니다. 한 조사에서 치과 환자의 30% 이상이 칫솔 교체 주기를 넘겨 오랫동안 사용하고 있다는 것이 알려지기도 했습니다.

 

칫솔 교체 주기와 칫솔 살균기 효과

 

칫솔 교체가 권장되는 주기는 3개월입니다. 적어도 3개월에 한번은 칫솔을 교체해 주어야 치아와 입속 건강에 도움이 됩니다. 3개월이 넘게 사용한 칫솔은 새 칫솔에 비해 플라그 제거 능력이 30% 이상 떨어진다는 연구 결과가 있습니다. 칫솔은 사용하면서 점점 칫솔모는 휘어지거나 벌어지게 되어 치아의 플라그 제거를 제대로 할 수 없게 되며 마모되고 휘어진 칫솔은 잇몸을 상하게 해 상처를 내고 감염을 유발할 수 있기 때문에 꼭 정기적인 교체를 해주어야 합니다.

 

 

칫솔 관리법

 

일반적인 칫솔모에 비해 부드러운 칫솔모의 경우 치아나 잇몸에 손상을 덜 줄수 있지만, 세정력이 떨어지고 빨리 마모되기 때문에 일반 칫솔보다 더 빨리 1~2개월마다 교체해 주는 것이 좋습니다.

 

칫솔은 양치후 손가락으로 문질러서 깨끗이 씻고 완전히 건조해야 합니다. 칫솔에 남은 습기는 세균을 번식시키기 쉽기 때문인데요. 햇볕이 잘 들고 바람이 잘 통하는 창가에 보관하는 것이 좋습니다. 또한 변기와는 멀리 떨어진 곳에 보관하고 여러 칫솔을 한통에 보관하는 것은 세균이 옮겨 갈 수 있어 좋지 않습니다.

 

 

칫솔 살균기 효과

 

칫솔은 제대로 관리가 되지 않으면 세균의 온상이 되어 오히려 구강 관리에 해가 될 수도 있습니다. 습한 화장실 환경에서는 세균이 번식하기가 쉽고 세균이 있는 칫솔을 사용하면 각종 염증을 유발 할 가능성이 높아지기도 합니다. 그래서 여러 가지 칫솔을 관리하는 방법들을 사용하기도 합니다. 전자레인지에 돌리거나 뜨거운 물에 담그기도 하는 데요. 이는 오히려 칫솔을 변형시키거나 환경호르몬 등 유해 물질이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 

 

칫솔 교체 주기와 칫솔 살균기 효과

 

 

간단하게 넣어 두기만 하면 살균이 된다고 알려져 있는 칫솔 살균기를 사용하거나 사용을 고민하는 분들도 많이 계신데요. 칫솔 살균기 효과에 대한 의견은 분분하며 칫솔 살균에 대한 여러 논쟁이 진행중이라고 합니다. 칫솔을 살균하는 것이 좋다는 전문가들의 주장과 꼭 살균하지 않아도 상관없다는 주장, 그리고 칫솔 살균기의 살균력이 미미하다는 주장 등이 있습니다.

 

 

몇몇 칫솔 살균기의 효과에 대한 시험과 평과 결과를 보면, 판매자들이 말하는 99.9%의 살균효과까지는 아니어도 어느 정도의 살균효과는 있는 것으로 보여집니다. 완전 멸균은 아니지만 미생물의 숫자를 줄이고 살균하는 능력은 있는 것으로 알려져 있습니다. 칫솔 살균기의 사용이 박테리아의 수를 줄이고 칫솔의 수명을 연장시키기도 한다는 의견도 있다고 합니다.

 

칫솔 살균기 사용법

 

칫솔 살균기는 강한 자외선을 조사해 대장균이나 포도상구균 등의 유해 세균을 없애는 데요. 칫솔에 물기가 많은 채로 넣으면 살균력이 떨어질 수 있다고 합니다. 건조기능이 따로 없는 칫솔 살균기에 물기가 많은 칫솔을 바로 넣으면 오히려 칫솔 살균기 내에 습도가 올라 세균이 더 번식하거나 기기가 고장날 수도 있기 때문입니다. 따라서 칫솔은 사용 후 여러 번 물기를 털거나 어느 정도 말린 후에 칫솔 살균기에 넣는 것이 좋습니다.

 

또 칫솔 살균기의 자외선램프가 더러워지면 살균력이 떨어지므로 램프를 잘 닦아 주어야 합니다. 

 

칫솔 교체 주기와 칫솔 살균기 효과

 

 

칫솔 살균기 고르는 법

 

칫솔 살균기는 자외선으로 살균 효과를 내므로 어떤 자외선이 제품에 사용되는 지 확인합니다. 자외선 중에도 268nm 파장을 내는 100~280nm의 UV-C 타입의 제품은 UV-A 타입보다 살균력은 높지만 직접접촉 시 인체에 유해할 수 있으며, UV-A 제품은 인체에 유해성은 덜 하지만 살균력이 떨어지는 특징이 있어 본인의 상황에 맞는 제품으로 고르는 것이 좋습니다.

 UV-C LED 램프의 갯수도 확인하는 것이 좋습니다. 램프가 1개인 제품보다는 2개 이상의 램프가 있는 제품의 성능이 더 좋습니다.

 

또한 무선 칫솔 살균기의 경우 1번만 작동되는 것이 아닌 자동 살균기능이 있는지를 확인해 구매할 수 있습니다. 

 

 

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