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[약재 공부] '홍화'의 효능과 부작용 오늘은 이름이 이쁜 약재 '홍화'에 대해서 정리해보려고 합니다. 이름만큼 색도 이쁜 홍화는 불변, 무심(無心)이라는 꽃말을 가지고 있는데요. 한약재로는 물론이고 향신료, 나물, 기름, 차, 화장품, 염색약 등 다양하게 사용되고 있는 식물이랍니다. 홍화란? 홍화는 국화과 식물인 잇꽃의 꽃을 말린 것으로 홍람화, 황람으로 불리기도 합니다. 원산지는 이집트와 남아시아로 추정되며, 우리나라와 중국, 인도 등지에서도 분포하고 있습니다. 따뜻한 것을 좋아하는 식물로 초여름에 노란 꽃이 빨갛게 변할 때 꽃을 뜯어 그늘에서 말려 사용합니다. 고추가 들어오기전 우리나라 음식에 매운맛을 내는 향신료로 사용되기도 했고, 연지를 만들어 화장품으로 사용하기도 했다고 합니다. 고대 이집트에서는 기원전 4000년 경부터 잇꽃으로 .. 2022. 12. 28.
가습기 꼭 써야 할까? 올바른 가습기 사용법 춥고 건조해진 날씨로 가습기 사용하고 계신 분들 많을 텐데요. 겨울철 실내 습도를 높이기 위한 필수품이지만, 자칫 잘못 사용하면 오히려 독이 될 수도 있는 가습기. 정확하고 올바른 가습기 사용법 알아보겠습니다. 가습기 효과 먼저 가습기가 우리에게 어떤 좋은 효과를 내는지 알아보겠습니다. 권장되는 실내 최적 습도는 약 40% ~ 60% 정도인데요. 건조한 겨울철에는 당연히 습도가 40% 이하로 떨어지게 됩니다. 습도가 낮을 수록 피부는 건조해지고, 눈이 가렵고 목이 따가우며, 코가 막히는 등 감기와 같은 호흡기 질환에 걸릴 위험이 높아지며, 심할 경우 뇌 손상까지 생길 수 있다고 합니다. 습도를 40%에서 60% 사이로 유지하면 건강에 큰 도움이 되는데요. 습도가 낮을 때 최대 감염력을 유지하는 인플루엔자.. 2022. 12. 15.
'부모 급여' 알기 쉽게 총정리 저출산 문제의 해결방안이자 윤석열 대통령의 공약 중 하나였던 부모 급여가 이제 곧 다음 달인 새해 1월부터 지급됩니다. 일단은 아이 키우는 집에 정부 지원금이 늘어나게 되는 건데요. 출산과 육아휴직으로 인한 부담을 실질적으로 덜어주기 위함이라고 합니다. 과연 출산율에 영향을 미칠 수 있는 제도일지, 부모급여의 자세한 내용 정리해 보겠습니다. 부모 급여란? 기존에 어린이집을 이용하는지 여부에 따라 양육비용이 지원되었던 영아 수당이 바로 '부모 급여'로 이름이 바뀌고 비용도 더 늘어난 제도입니다. 2023년 2024년 만 0세 아동(0~11개월) 월 70만원 월 100만원 만 1세 아동(12~23개월) 월 35만원 월 50만원 보건복지부의 제4차 중장기보육 기본계획에 따르면, 정부는 내년 1월부터 집에서 양.. 2022. 12. 14.
주택도시보증공사(HUG)란?(전세보증금반환보증, 갭 투자, 깡통 전세) 요 며칠 사이 자주 눈에 띄는 기사가 하나 있습니다. 수도권 일대에 빌라와 오피스텔을 갭 투자 형태로 사들여 1139채를 가진 '빌라 왕' 이란 사람이 갑자기 죽어서 세입자들이 보증금을 돌려받지 못하고 내쫓길 위기에 처했다는 내용입니다. 대부분의 세입자들이 전세보증금 반환보증 보험에 가입했지만, 계약이 만료되었음에도 보증금을 돌려받지 못하고 있는, 참 안타까운 내용인데요. 부디 빠르게 일이 잘 해결되기를 바라며, 오늘은 이 기사들에 나오는 주택도시보증공사(HUG)와 전세보증금 반환보증 보험 등 몇 가지 부동산 용어에 대해서 정리를 해볼까 합니다. 주택도시보증공사(HUG)란? 국내 유일의 주택보증 전문기관인 주택도시보증공사(HUG)는 국토교통부 산하의 공기업으로 주택도시 기금법에 근거해 1993년 설립되었.. 2022. 12. 13.
수족냉증에 좋은 <생강차> 효능과 만드는 법 요즘 환절기라 그런지 몸이 으슬으슬하고 목이 따끔따끔한 증상이 있어 생강차를 만들어 마시고 있는데요. 생각보다 훨씬 효과가 좋은 것 같아 오늘 소개해 볼까 합니다. 생강 생강은 생강과에 속하는 여러해살이풀로 아시아 남동부가 원산지로 추정됩니다. 뿌리줄기가 향기롭고 톡 쏘는 맛이 있어 음식의 양념이나 향료, 약재로도 쓰입니다. 생강은 무기질이 많이 들어있고, 탄수화물, 단백질, 베타카로틴, 비타민B, 니아신이 풍부합니다. 여러 가지 요리에도 이용하는데 생강차나 생강청으로 만들어 먹기도 합니다. 동의보감에서는 생강이 담을 없애고 기를 내리며 구토를 그치게 하고 풍한과 종기를 제거함과 동시에 천식을 다스리고 혈액순환과 체온을 증가시키는 것으로도 알려져, 오래전부터 한방에서는 생강을 발한 해열 약,, 혈행 장해.. 2022. 12. 7.
한 해의 마지막 절기 '동지'(의미, 동지팥죽, 풍습) 2022년을 맞이 한지가 얼마 되지 않은 것 같은데 벌써 올 한 해도 거의 다 지나가고 이제 마지막 달만 남아 있습니다. 달력이 달랑 한방밖에 남지 않았다니, 시간이 정말 빠르게 지나가는 것 같은데요. 얼마 남지 않았지만, 올 한 해도 마무리를 잘해야겠다는 다짐을 해봅니다. 오늘은 우리나라의 절기 중에서 한해의 맨 마지막에 오는 절기인 '동지(冬至)'에 대해서 알아보려고 합니다. 솔직히 저는 동지라고 하면 팥죽밖에 생각나는게 없는데요. 동지의 의미와 풍속 등 자세히 정리해 보겠습니다. 동지란? 동지는 24절기 중 22번째에 해당하는 절기로 한해에 제일 마지막에 오는 절기입니다. 제일 마지막 절기인데 왜 22번째 절기일까 궁금하신 분들 계실텐데요. 24절기를 표로 정리해 보겠습니다. 계절 24절기 봄 입춘.. 2022. 12. 2.
블랙 프라이데이란?(feat. 사이버 먼데이, 추수감사절) 미국의 최대 쇼핑 대목인 블랙프라이데이가 바로 지난주 금요일이었습니다. 올해 블랙프라이데이에는 역대 최고 매출을 기록했다는 뉴스 기사가 쏟아지고 있는데요. 그래서 오늘은 살짝 뒷북의 느낌이 있긴 하지만, 블랙프라이데이가 무엇인지 자세히 정리해 보려고 합니다. "도대체 블랙프라이데이가 뭐야?" 하셨던 분들 지금부터 저와 함께 알아봅시다. 블랙 프라이데이란? 블랙프라이데이는 미국에서 1년 중 가장 큰 폭의 세일이 시작되는 날로, 추수감사절의 다음 날입니다. 추수감사절이 11월 4번째 목요일이니 그다음 날인 11월의 마지막 금요일이 바로 블랙프라이데이랍니다. 보통 11월의 23일에서 29일 사이가 되며, 미국 기업들은 이날을 시작으로 크리스마스와 새해까지 이어지는 '홀리데이 시즌'에 가장 큰 폭의 할인 행사를.. 2022. 11. 28.
'블랙팬서2 : 와칸다 포에버' 영화 솔직한 후기(스포x) 어제는 개봉한 지 며칠 안된 따끈따끈한 영화 '블랙 팬서:와칸다 포에버'를 직접 보고 왔습니다. 영화 '블랙 팬서: 와칸다 포에버'는 2018년 개봉한 '블랙 팬서'의 두 번째 이야기로 개봉 당일 18만명 이상의 관람객을 동원해 바로 박스오피스 1위를 차지한 마블 시리즈 영화입니다. 사실 큰 기대없이 가벼운 마음으로 보러 갔었는데요. 지금부터 솔직한 후기 적어보겠습니다. (미리 알려드리면 쿠키는 1개 있습니다. 스포 없이 후기 적어볼게요) 블랙 팬서: 와칸다 포에버 기본 정보 개봉 2022.11. 09. 등급 12세 관람가 장르 액션, 모험, 드라마 러닝타임 161분 출연: 레티티아 라이트, 다나이 구리라, 테노치 우에르타 등 국왕이자 '블랙 팬서'인 티찰라의 죽음 이후 수많은 강대국으로부터 위협을 받게.. 2022. 11. 11.
'대추'와 '대추차'의 효능, 대추차 끓이는 법 몸이 으스스해지는 가을과 겨울에는 따뜻한 차 종류를 많이 찾게 됩니다. 그래서 오늘은 특히 겨울철에 손발이 차서 고생하는 분들에게 좋은 대추와 대추차에 대해서 알아보겠습니다. 대추의 효능과 대추차 끓이는 법 등 자세히 정리해드릴게요. 대추 대추나무의 열매인 대추는 조(棗) 또는 목밀(木蜜)이라고 부르기도 한다는데요. 남유럽과 서아시아가 원산지로 추정되며, 우리나라에 언제 들어왔는지 정확한 시기는 불분명하지만, 고려 명종 때 대추나무 재배를 권장한 기록이 남아있어 고려시대 이전에 들어왔을 거라 추측한답니다. 현재 우리나라에서는 경북 경산, 군위, 청도, 충북 보은 등이 주산지로 알려져 있습니다. 대추는 잘 익어 붉은빛이 날 때뿐만 아니라 덜 익은 푸른빛의 과실로도 다양하게 요리나 보양식의 재료로 사랑받는 .. 2022. 11. 10.
추워지면 생각나요. '뱅쇼(vin chaud)'의 모든 것(효능, 만드는 법) 날씨가 부쩍 쌀쌀해진 탓인지 저는 요즘 달달하면서도 쌉싸름한 '뱅쇼'의 매력에 푹 빠져있답니다. 오늘은 차 종류는 아니지만 요즘 같은 날씨에 딱인 음료 '뱅쇼'에 대해서 정리해 보겠습니다. 뱅쇼(vin chaud)란? 프랑스어로 뱅(vin)은 '와인', 쇼(chaud)는 '따뜻한'이라는 뜻을 가지고 있습니다. 즉 따뜻한 와인을 의미하는 뱅쇼는 와인에 다양한 재료들을 함께 넣어 끓여 만드는 음료입니다. 겨울이 매우 추운 독일과 스칸디나비아 지역에서 원기 회복과 감기 예방을 위해 약으로 마시기 시작한 것이 뱅쇼의 기원이라고 하는데요. 겨울 축제의 술로 알려지기 시작해, 유럽의 상점이나 카페에서 머그잔에 담아 흔히 팔고 있으며 영국의 전통적인 크리스마스 음료이기도 합니다. 뱅쇼의 효능 뱅쇼의 주재료인 레드 와.. 2022. 11. 7.

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